慢性的な腰痛に悩むあなたへ～根本改善を目指す接骨院のアプローチ～
「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると腰が痛くなる」「常に腰が張っている感じがある」——そんな慢性的な腰痛に悩まされていませんか？現代では、デスクワークやスマートフォンの普及により、腰への負担が日常的に蓄積され、慢性腰痛を抱える方が年々増加しています。
接骨院では、こうした腰痛に対して、その場限りの対処ではなく、「根本改善」にこだわった施術を行っています。今回は、慢性腰痛の主な原因と、当院で実際に行っている改善アプローチについて詳しくお伝えします。
慢性腰痛の主な原因とは？
慢性的な腰痛は、単なる「使いすぎ」や「老化現象」ではありません。背景には、以下のような要因が複雑に絡んでいることが多いです。
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骨盤や背骨の歪み
姿勢の悪さや左右の筋肉のバランスが崩れることにより、骨盤が歪みます。骨盤がズレると、その上に乗る背骨もバランスを崩し、腰部への負担が増すため、慢性的な痛みが現れやすくなります。 -
筋力の低下・アンバランス
特に腹筋や体幹の筋力が低下すると、腰椎を支える力が弱まり、結果として腰にストレスが集中してしまいます。筋肉の使い方がアンバランスになることも腰痛の原因です。 -
日常生活のクセや動作
足を組む、片足に体重をかける、猫背姿勢で長時間座るなど、日常のちょっとしたクセが身体に歪みを生み、腰痛につながります。 -
精神的ストレスや自律神経の乱れ
意外に思われるかもしれませんが、ストレスが腰痛に影響を与えることもあります。自律神経が乱れると筋肉が緊張しやすくなり、慢性的なコリや痛みを引き起こします。
接骨院での改善アプローチ
当院では、ただの「揉みほぐし」や「電気を当てる」だけではなく、根本から改善していくための多角的なアプローチを行っています。
① 骨盤矯正による姿勢バランスの修正
まずは身体の土台である「骨盤」に着目。骨盤が歪んでいると、いくら腰をマッサージしても一時的な効果しか得られません。当院では手技による骨盤矯正を行い、左右のバランスを整えることで、腰への負担を軽減させます。
② 筋肉の深部へアプローチするハイボルテージ治療
炎症や筋緊張が強い部位には、ハイボルテージ（高電圧）治療器を使用します。これは通常の電気治療よりも深部まで刺激が届き、痛みの緩和や血流改善に効果的です。特に、なかなか取れない慢性的な痛みに有効です。
③ 楽トレ（EMS）で体幹強化
筋力の低下が原因で腰に負担がかかっているケースでは、「インナーマッスル」と呼ばれる深層筋を鍛えることが重要です。当院では、寝たままで筋肉トレーニングができる楽トレ機器を導入。通常の運動では鍛えにくい体幹部分を効率よく強化し、再発しにくい身体づくりをサポートします。
④ 日常生活へのアドバイス
施術だけでなく、患者様の日常生活のクセや姿勢、動作についても丁寧にヒアリングし、セルフケアの方法をお伝えしています。例えば正しい座り方、ストレッチ、枕の選び方など、生活の中で気をつけるポイントを知るだけでも腰痛の再発を防ぐ大きな力になります。
継続的なケアが重要
慢性腰痛の改善には「継続」が欠かせません。1～2回の施術で痛みが軽減しても、それで通院をやめてしまうと、またすぐに元の状態に戻ってしまいます。
理想は、初期は週に2〜3回程度通院していただき、状態が安定してきたら間隔をあけながらケアを継続していくことです。当院ではその方の生活スタイルに合わせて、無理のない通院プランをご提案しています。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
ご来店からご退室の流れ
❷問診票記入
❸問診
❹触診・検査・施術提案
❺各種施術
❻症状説明・指導
❼お会計・お見送り
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 名駅
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