「姿勢が崩れやすい」「腰痛や肩こりを繰り返してしまう」――そんなお悩みの背景に関係しているのがインナーマッスルです。 インナーマッスルとは、身体の深い部分にあり、骨や関節を支えて姿勢を安定させる筋肉のことを指します。 代 … 続きを読む →

なぜ肩こりと腰痛は一緒に起こりやすいのか？ 肩こりと腰痛は、多くの方が同時に悩まされやすい症状です。「肩は肩、腰は腰の問題」と別々に考えられがちですが、実はこの二つは身体の構造上、深く関係しています。その大きな原因となる … 続きを読む →

夜中や明け方、突然ふくらはぎが「ギューッ」と痛くなり、目が覚めてしまった経験はありませんか？ それがいわゆる「足の攣り（こむら返り）」です。 足の攣りは一時的な症状と思われがちですが、実は身体からの大切なサインであり、繰 … 続きを読む →

もう我慢しないで！肩こり・腰痛が楽になる通院ケアのポイント 肩こりや腰痛は、多くの方が「そのうち治るだろう」「仕事が忙しいから」とつい我慢してしまう症状です。しかし、実はこの“我慢する期間”こそが痛みを長引かせ、悪化させ … 続きを読む →

肩こりや腰痛は、多くの方が「そのうち治るだろう」「仕事が忙しいから」とつい我慢してしまう症状です。 しかし、実はこの“我慢する期間”こそが痛みを長引かせ、悪化させる一番の原因になります。 今回は、肩こり・腰痛を抱える患者 … 続きを読む →

肩こり・腰痛はなぜ同時に起こる？原因と自宅でできる改善法を徹底解説 肩こりと腰痛は、まったく別々の症状に思われがちですが、実は“同時に起こる”ケースが非常に多い代表的な不調です。肩だけがつらいと思っていたら、気づけば腰ま … 続きを読む →

12月は一年で最も“疲れが取れにくい”時期 忙しさと寒さが重なると、身体はどうなる？ 12月は、季節的にも生活リズム的にも不調が最も出やすい月です。気温がぐっと下がり、筋肉や関節が硬くなるうえ、仕事や家庭のイベントが多く … 続きを読む →

腰痛・肩こりの原因は骨盤のゆがみ？骨盤矯正×ハイボルテージで根本改善へ 腰痛や肩こりが慢性的に続き、マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう…そのような悩みを抱えている方の多くに共通して見られるのが「骨盤のゆがみ」です … 続きを読む →

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎにかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫や刺激を受けることで生じる痛みやしびれのことです。 「お尻の奥がズキッと痛い」「足の裏までしびれが広がる」「長時間立っているとつらい」など … 続きを読む →

【O脚で悩む方へ】原因と改善ポイントを徹底解説 O脚は脚の形が左右に広がって見えるだけでなく、膝痛・腰痛・冷え・むくみなど、体の不調を引き起こしやすい姿勢のひとつです。見た目の悩みとして来院される方も多いですが、実は骨盤 … 続きを読む →