今回は、坐骨神経痛による臀部の痛みでお悩みだった42歳女性の症例をご紹介します。 患者様はデスクワーク中心のお仕事をされており、長時間同じ姿勢で座ることが多い生活環境でした。 数か月前から臀部に痛みが出現し、歩行時にも違 … 続きを読む →

32歳・事務職女性に多い肩こりの症例と改善までの経過 「毎日パソコン作業をしていると、夕方になる頃には肩がパンパンに張ってくる」このような悩みを抱えて来院されたのが、32歳・事務職の女性です。 来院時の状態 デスクワーク … 続きを読む →

寒い季節になると「体がこわばる」「筋肉がズキズキ痛む」と感じる方は多いのではないでしょうか。 その原因の一つが、冷えによる筋肉の痛みです。 冷えは単に寒さを感じるだけでなく、血流や筋肉の状態に大きく影響し、痛みや不調を引 … 続きを読む →

「姿勢が崩れやすい」「腰痛や肩こりを繰り返してしまう」――そんなお悩みの背景に関係しているのがインナーマッスルです。 インナーマッスルとは、身体の深い部分にあり、骨や関節を支えて姿勢を安定させる筋肉のことを指します。 代 … 続きを読む →

なぜ肩こりと腰痛は一緒に起こりやすいのか？ 肩こりと腰痛は、多くの方が同時に悩まされやすい症状です。「肩は肩、腰は腰の問題」と別々に考えられがちですが、実はこの二つは身体の構造上、深く関係しています。その大きな原因となる … 続きを読む →

夜中や明け方、突然ふくらはぎが「ギューッ」と痛くなり、目が覚めてしまった経験はありませんか？ それがいわゆる「足の攣り（こむら返り）」です。 足の攣りは一時的な症状と思われがちですが、実は身体からの大切なサインであり、繰 … 続きを読む →

もう我慢しないで！肩こり・腰痛が楽になる通院ケアのポイント 肩こりや腰痛は、多くの方が「そのうち治るだろう」「仕事が忙しいから」とつい我慢してしまう症状です。しかし、実はこの“我慢する期間”こそが痛みを長引かせ、悪化させ … 続きを読む →

肩こりや腰痛は、多くの方が「そのうち治るだろう」「仕事が忙しいから」とつい我慢してしまう症状です。 しかし、実はこの“我慢する期間”こそが痛みを長引かせ、悪化させる一番の原因になります。 今回は、肩こり・腰痛を抱える患者 … 続きを読む →

肩こり・腰痛はなぜ同時に起こる？原因と自宅でできる改善法を徹底解説 肩こりと腰痛は、まったく別々の症状に思われがちですが、実は“同時に起こる”ケースが非常に多い代表的な不調です。肩だけがつらいと思っていたら、気づけば腰ま … 続きを読む →

12月は一年で最も“疲れが取れにくい”時期 忙しさと寒さが重なると、身体はどうなる？ 12月は、季節的にも生活リズム的にも不調が最も出やすい月です。気温がぐっと下がり、筋肉や関節が硬くなるうえ、仕事や家庭のイベントが多く … 続きを読む →