年末は12月29日（火）まで通常受付、30日（水）は午前受付のみ。 年明けは1月5日（火）より受付を致します。 よろしくお願い致します。

まず立っているときにキレイな姿勢というのは、 横から見たときに、耳たぶ・肩・腰骨・膝・くるぶしのやや前方が一直線になっていると良いです。 そこからズレていくと、身体の負担も大きくなっていきます。 例えばストレートネックに … 続きを読む →

姿勢を意識しよう！ ❶肩甲骨を内に寄せて胸を張る ❷顎を引く ❸お腹に力を入れる　など 良く聞いた事があると思います！ しかしこれを１日意識するのはとても難しく 逆に疲れてしまうかも！？ ここでポイント！ 【脇を締める】 … 続きを読む →

自分は猫背だ、と考えている方は多いかと思います。 しかし猫背にも色々な形があります。 ・背中の猫背 背中から丸くなっている状態。一般的にイメージする猫背といえばこれかも。 ・首猫背 首が前に出ている状態。ストレートネック … 続きを読む →

膝の痛みには2パターンあります まず１つは筋肉の痛み 筋肉が痛い場合は膝を動かしたりすると痛い事が多いです その場合の対処として痛いところを暖めてあげるといいです ２つ目は関節の痛み 関節が痛い場合は炎症が起きているので … 続きを読む →