骨盤矯正で体の不調を根本改善！正しい姿勢で毎日を快適に 「最近、肩こりや腰痛がなかなか取れない…」「疲れやすくなった気がする」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、骨盤の歪みにあるかもしれません。骨盤は体の土台となる … 続きを読む →

「姿勢がいいね」と言われても、実は腰が反りすぎている“反り腰”になっている方が増えています。 見た目には背筋が伸びて美しく見える反り腰ですが、実際には腰や骨盤に大きな負担をかけ、慢性的な腰痛や脚の疲れ、肩こりの原因になる … 続きを読む →

抱っこや授乳でつらい肩こり・腰痛を軽減する方法 出産後のママが特につらいと感じる症状の一つが、肩こりや腰痛です。赤ちゃんの抱っこや授乳は一日中続く姿勢で、知らず知らずのうちに首や肩、腰へ大きな負担をかけています。しかも、 … 続きを読む →

「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」——そんな不眠の悩みを抱える方が増えています。 不眠症は単に睡眠の問題だけでなく、自律神経の乱れや身体の緊張が深く関係しています。 自律神経には、日中に体 … 続きを読む →

股関節のOA（変形性股関節症）について〜接骨院でできること〜 股関節の痛みや違和感でお悩みの方の中には、「変形性股関節症（OA）」と診断された方も多いのではないでしょうか。OAとは、股関節の軟骨がすり減り、関節の変形や炎 … 続きを読む →

膝の痛みは、年代を問わず多くの方が感じるお悩みの一つです。 階段の上り下りや立ち上がるとき、歩行中に「ズキッ」と痛みを感じることはありませんか？ その原因は、加齢による軟骨のすり減りだけでなく、実は“姿勢の乱れ”や“筋肉 … 続きを読む →

「足がよく攣る原因とは？接骨院が教える“こむら返り”対策」 夜中や運動中に突然、ふくらはぎが「ピキッ」と攣ってしまう経験はありませんか？足が攣る、いわゆる“こむら返り”は、多くの人が一度は経験したことのあるつらい症状です … 続きを読む →

【突然の激痛！】ギックリ背中の原因と改善方法 「朝起きたら背中がピキッと痛い」「くしゃみをした瞬間に背中が動かせなくなった」 そんな経験はありませんか？それは“ギックリ背中”と呼ばれる症状かもしれません。ギックリ腰と同じ … 続きを読む →

「長時間座っているとお尻から足にかけて痛みが走る」「足がしびれて歩くのがつらい」そんなお悩みはありませんか？ それはもしかすると“坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）”のサインかもしれません。 坐骨神経痛とは、腰から足にかけ … 続きを読む →

デスクワークの敵！肩こり・腰痛をスッキリ解消するコツ 長時間のデスクワークやスマートフォン操作で、肩こりや腰痛に悩む方が急増しています。「肩が重い」「腰が張る」「集中できない」など、つらい症状を感じていませんか？実は、肩 … 続きを読む →