朝起きたときに首を動かそうとしたら「痛っ！」と感じた経験はありませんか？ それがいわゆる「寝違え」です。 寝違えは、睡眠中の姿勢の乱れや冷え、筋肉の緊張などが原因で首の筋肉や関節に炎症が起きてしまう状態です。 無理な体勢 … 続きを読む →

労働中のケガや事故は、誰にでも起こりうる身近なトラブルです。 そんなときに重要なのが「労災保険（労働者災害補償保険）」です。 労災保険とは、仕事中や通勤中に発生したケガ・病気・障害・死亡に対して、治療費や休業補償が受けら … 続きを読む →

骨盤矯正で体の不調を根本改善！正しい姿勢で毎日を快適に 「最近、肩こりや腰痛がなかなか取れない…」「疲れやすくなった気がする」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、骨盤の歪みにあるかもしれません。骨盤は体の土台となる … 続きを読む →

「姿勢がいいね」と言われても、実は腰が反りすぎている“反り腰”になっている方が増えています。 見た目には背筋が伸びて美しく見える反り腰ですが、実際には腰や骨盤に大きな負担をかけ、慢性的な腰痛や脚の疲れ、肩こりの原因になる … 続きを読む →

抱っこや授乳でつらい肩こり・腰痛を軽減する方法 出産後のママが特につらいと感じる症状の一つが、肩こりや腰痛です。赤ちゃんの抱っこや授乳は一日中続く姿勢で、知らず知らずのうちに首や肩、腰へ大きな負担をかけています。しかも、 … 続きを読む →

「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」——そんな不眠の悩みを抱える方が増えています。 不眠症は単に睡眠の問題だけでなく、自律神経の乱れや身体の緊張が深く関係しています。 自律神経には、日中に体 … 続きを読む →

股関節のOA（変形性股関節症）について〜接骨院でできること〜 股関節の痛みや違和感でお悩みの方の中には、「変形性股関節症（OA）」と診断された方も多いのではないでしょうか。OAとは、股関節の軟骨がすり減り、関節の変形や炎 … 続きを読む →

膝の痛みは、年代を問わず多くの方が感じるお悩みの一つです。 階段の上り下りや立ち上がるとき、歩行中に「ズキッ」と痛みを感じることはありませんか？ その原因は、加齢による軟骨のすり減りだけでなく、実は“姿勢の乱れ”や“筋肉 … 続きを読む →

「足がよく攣る原因とは？接骨院が教える“こむら返り”対策」 夜中や運動中に突然、ふくらはぎが「ピキッ」と攣ってしまう経験はありませんか？足が攣る、いわゆる“こむら返り”は、多くの人が一度は経験したことのあるつらい症状です … 続きを読む →

【突然の激痛！】ギックリ背中の原因と改善方法 「朝起きたら背中がピキッと痛い」「くしゃみをした瞬間に背中が動かせなくなった」 そんな経験はありませんか？それは“ギックリ背中”と呼ばれる症状かもしれません。ギックリ腰と同じ … 続きを読む →