ストレートネックが引き起こす、意外な体の不調とは？
こんにちは！加藤です！

近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことにより、「ストレートネック」でお悩みの方が増加しています。ストレートネックとは、本来なだらかなカーブを描いているはずの首の骨（頚椎）が、まっすぐになってしまっている状態のことを指します。見た目には大きな変化がないかもしれませんが、実はさまざまな不調の原因となる可能性があります。

まず代表的な症状が「肩こり」や「首の痛み」。首の湾曲が失われることで、頭の重さを支えるバランスが崩れ、筋肉に過度な負担がかかります。頭の重さは成人で約5〜6kgほどありますが、これを本来のカーブがある状態では骨と筋肉がうまく分担して支えています。ところがストレートネックになると、その重みが直接筋肉にかかり、慢性的なこりや痛みを引き起こします。

さらに、「頭痛」「めまい」「目の疲れ」などの症状を訴える方も少なくありません。これは首周りの筋肉が緊張し続けることで、血流や神経の働きが悪くなってしまうためです。特に長時間のデスクワークをされる方や、スマホをうつむいた姿勢で長時間見る癖がある方は要注意です。

また、ストレートネックは自律神経の乱れにも関係しています。頚椎には自律神経が多く通っており、そこが圧迫されると「不眠」「動悸」「消化不良」など、原因が分かりにくい不調を引き起こすこともあります。

ストレートネックの予防・改善には、日常の姿勢を見直すことが何より大切です。スマホを見る時は目の高さまで上げる、デスクワーク中は背筋を伸ばし、モニターの高さを調整するなど、簡単な意識の積み重ねが首を守ります。また、当院では姿勢矯正や筋肉のバランス調整を行い、ストレートネックの根本改善を目指す施術を行っております。

「ただの肩こり」と放っておくと、後々大きな体の不調につながることもあります。気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。体の状態を正しく知ることが、健康への第一歩です。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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