【症例報告】肩こり・背中の痛みが改善！原因は“姿勢のクセ”｜20代女性・接客業

20代女性、接客業に従事されている患者様が、慢性的な肩こりと背中（背部）の痛みを訴えて来院されました。長時間の立ち仕事に加え、前かがみでの接客やレジ対応が多く、夕方になると「肩が重だるい」「背中が張って息苦しい感じがする」とのこと。これまでにマッサージやストレッチを試してきたものの、その場は楽になってもすぐに元に戻ってしまう状態が続いていました。

姿勢を確認すると、頭が前に出るストレートネック傾向、肩が内側に入り込む巻き肩、背中が丸くなる猫背姿勢が見られました。この姿勢が続くことで、首から肩、背中にかけての筋肉が常に引っ張られ、血流が悪化。筋肉の疲労というよりも、「姿勢のクセ」による負担の蓄積が主な原因となっていました。

そこで当院では、その場しのぎの対処ではなく「姿勢から変える」ことを目的に施術を組み立てました。まずハイボルテージ治療で深部の筋緊張を緩和し、血流を促進。次に、肩甲骨と背骨の可動域を改善し、巻き肩・猫背の矯正を行いました。さらに、正しい立ち姿勢や肩の位置を保つためのセルフケアもお伝えしました。

初回の施術後から「呼吸がしやすい」「背中が軽い」「立つのが楽」と変化を実感。3回目の来院時には、夕方のつらさが大きく軽減し、「仕事終わりの疲れ方が全然違う」とのお声をいただきました。現在は良い姿勢を維持するため、定期的なメンテナンスを継続されています。

接客業や立ち仕事の方に多い肩こり・背中の痛みは、筋肉だけでなく姿勢の影響が非常に大きいのが特徴です。マッサージだけでは繰り返してしまう不調も、姿勢から整えることで根本的な改善が期待できます。

慢性的な肩こりや背部痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。原因を見極め、体の使い方から見直すことで、つらさの出にくい体へと変えていくことが可能です。

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