皆さん、こんにちは。
ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です。

今回、私が紹介する動画は姿勢について。

皆さん、姿勢に関してどのように考えているでしょうか。
最近、TVでよく健康番組で姿勢が取り上げられます。
姿勢が悪くなるとどんな事が起こるでしょうか。一例を挙げてみましょう。

姿勢が悪くなると…
・肩こり
・首コリ
・腰痛
・ひざ痛
・股関節痛
・頭痛
・冷え性
・動悸
・自律神経の乱れ

等挙げたればもっとたくさん出てきます。

皆さんは姿勢を良くしたいと思っている方ばかりだと思いますが、ではなぜ姿勢は悪くなるのでしょうか。
それは無意識に行っている行動こそ姿勢不良の原因なのです。
今回は皆さんが「無意識に行っている癖」にどんな行為が多いかお伝えしたいと思います。

例えば…
・足を組む
・立ち方
・片側にバックを掛ける
・座り方
・寝かた

こんな部分に思い当たりがある方はすぐにでも気を付けていきましょう。