こんにちは！加藤です！

「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことがありますか？最近、テレビやSNSでも話題になっているこの施術方法。実際に体験した人の多くが口をそろえて言うのは、「背中に羽が生えたように軽い！」という感覚です。今回は、肩甲骨はがしの効果やメリット、自宅でできる簡単な方法についてご紹介します。もちろん今回も合言葉を最後に入れますので肩甲骨はがしを受けてみて下さいね！

肩甲骨はがしとは？

肩甲骨はがしとは、背中にある肩甲骨とその周りの筋肉をほぐし、正常な位置に戻す施術のことを指します。肩甲骨は肋骨の上を滑るように動く「浮き骨」とも呼ばれており、デスクワークやスマホの使い過ぎで凝り固まると、本来の可動域が狭くなり、肩こりや姿勢の悪化を招きます。

肩甲骨はがしの効果

①首こりの肩こり・改善
肩甲骨周りの筋肉がほぐれることで、血流が良くなり、慢性的な肩こりや首こりが緩和されます。

②姿勢が良くなる
肩甲骨が正しい位置に戻ることで、猫背が解消され、自然と背筋がピンと伸びます。

③代謝アップ・痩せやすい体に
肩甲骨周りには褐色脂肪細胞が多く存在しており、刺激されると代謝が上がり、脂肪燃焼効果が期待できます。

④深い呼吸ができるようになる
胸が開きやすくなり、呼吸が深くなることで、自律神経も整います。

肩甲骨はがしは、背中の羽を解き放つような開放感を味わえるだけでなく、肩こり解消や姿勢改善、さらには代謝アップまで期待できる素晴らしいケア方法です。デスクワークが多い方やスマホ時間が長い方は、ぜひ日常に取り入れてみてください。「羽が生えた感覚」をあなたも体験してみませんか？

肩甲骨のケアを習慣にして、軽やかな体と心を手に入れましょう！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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