こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です。
みなさま！「猫背」気になりませんか？

日常生活で「背中がまるくなっているよ」と他人から指摘されて、姿勢が悪くなっていることや猫背に気付いたという話は少なくありません。
気を抜くとついつい崩れがちな姿勢…みなさんは姿勢に自信ありますか？

猫背が起こると、身体中に痛みをもたらしたり、代謝が落ちて美容の大敵になることもあります。

長年猫背だし、今更治らないのではないか…
背筋を伸ばすのは大変だし、治すのも大変ではないか…
など諦めてはいませんか？

もし、「簡単にできるなら治したい！」と感じる方が大半かと思います。
猫背を治すのは、そんなに難しくはありません。

重要ポイントは【横隔膜（おうかくまく）】です！

自宅にある「ある物」を使って横隔膜に
ストレッチをかけるだけで、猫背は治すことができます。

１日３０秒・５セットでキレイな姿勢が手に入る！
とっておきのストレッチを今回はご紹介いたします！！

正しい姿勢を手に入れて、健康的な生活を手に入れましょう！