安城ハピネス接骨院

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腰痛を悪化させない為に知っておきたい対処法

【腰痛を悪化させない為に出来ること】
①体幹強化
体幹強化する事で良い姿勢を維持しやすくなり筋肉に
かかる負担を軽減できる為効果的です

②血流の流れを良くする
血流の流れが悪いと筋肉が乾いたスポンジの様に硬く
なってしまいます。その状態で無理に動こうとすると
筋肉が上手く動かずぎっくり腰の原因に!

③身体の柔軟性を上げる
身体が硬いと筋肉に必要以上の負担がかかり腰痛の
原因に!特に股関節を柔らかくしましょう

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ハピネスグループ接骨院は愛知県下に7院

対応地域は名古屋市・蒲郡市・岡崎市・刈谷市・安城市です。

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み
・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等痛みや気になる症状をご相談下さい。
ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。

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