安城ハピネス接骨院

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実は隠れ「猫背」かも?姿勢チェックリスト

自分は猫背だ、と考えている方は多いかと思います。
しかし猫背にも色々な形があります。
・背中の猫背
背中から丸くなっている状態。一般的にイメージする猫背といえばこれかも。
・首猫背
首が前に出ている状態。ストレートネックの人が多いです。
・S字型猫背
背骨の弯曲が強く腰が反っている猫背。あまり猫背に見えないので「隠れ猫背」と言われることもあります。

壁を背に真っ直ぐ立ってみて、首や肩が前に出ていないか、腰と壁の間が拳一つ分以上に空いていないかなど確認してみましょう。肩が前に出ていれば背中猫背、首なら首猫背、腰と壁の間が大きく空いていればS字猫背かもしれません。

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