肩こりの原因は「ストレートネック」かも？名古屋ハピネス鍼灸接骨院の専門家が解説

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が日常化した現代。肩こりに悩んでいる方は非常に多いですが、その原因のひとつに「ストレートネック」があることをご存じでしょうか？

名古屋市にある【名古屋ハピネス鍼灸接骨院】では、肩こりの症状で来院される多くの方にストレートネックが見られます。ストレートネックとは、本来ゆるやかなS字カーブを描いている首の骨（頚椎）が、まっすぐになってしまっている状態のこと。この状態では、頭の重み（約4〜6kg）をうまく分散できず、首・肩・背中の筋肉に大きな負担がかかってしまいます。

とくに問題なのが、スマホをのぞき込む「うつむき姿勢」や、前傾でのパソコン作業。名古屋ハピネス鍼灸接骨院でも、そうした生活習慣によって首の負担が蓄積され、慢性的な肩こりや首の痛み、時には頭痛まで引き起こしているケースが多数見受けられます。

接骨院ではまず、患者様の姿勢や首の状態を丁寧にチェックし、必要に応じて骨格調整や筋肉へのアプローチ、鍼灸などを組み合わせた施術を行います。さらに、再発を防ぐためのセルフケアや、日常生活での姿勢指導も重視しています。

ストレートネックによる肩こりを改善するには、単にマッサージでほぐすだけでは不十分。首のカーブを取り戻すストレッチや、肩甲骨を動かすエクササイズ、そして何よりも姿勢の見直しが重要です。スマホやPCの高さを目線に合わせる、こまめに首を動かすといった小さな習慣の積み重ねが、体の負担を軽減します。

肩こりがなかなか改善しない、首のこわばりや違和感があるという方は、ぜひ一度【名古屋ハピネス鍼灸接骨院】へご相談ください。ストレートネックを根本から見直すことで、長年の肩こりに終止符を打つきっかけになるかもしれません。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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