首コリで頭痛や吐き気？その症状、放っておくと危険かも！
「首が重いなぁ…」「最近よく頭痛がする」「なんだか吐き気もある」
そんな症状に悩まされていませんか？それ、もしかしたら首コリが原因かもしれません。首コリは単なる疲労や筋肉の緊張と思われがちですが、実は放置すると思わぬ不調につながることもあります。
首コリが起こる原因とは？
首には重たい頭を支える筋肉が集まっており、デスクワークやスマホの使用などで前傾姿勢が続くと、首に大きな負担がかかります。その結果、筋肉が緊張して血流が悪くなり、「コリ」として現れます。特に最近は「スマホ首」や「ストレートネック」といった言葉もよく聞かれるようになり、現代人の多くが首コリを抱えていると言われています。
頭痛や吐き気と関係あるの？
首の筋肉がこることで、周辺の血流が悪化し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、次のような症状が出ることがあります：
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緊張型頭痛（後頭部からこめかみにかけての重だるい痛み）
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吐き気やめまい
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目の奥の疲れや違和感
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集中力の低下や不眠
これらは単なる首コリではなく、身体全体の不調のサインであることも少なくありません。
放っておくとどうなる？
首コリを放置してしまうと、慢性化して治りにくくなるだけでなく、肩こり・背中の痛み・自律神経失調症・うつ症状など、心身両面のトラブルへと発展するリスクもあります。
今すぐできる対処法
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姿勢の見直し
長時間の前傾姿勢を避け、1時間に1度は立ち上がってストレッチをしましょう。 -
首周りのストレッチ
首をゆっくりと左右に回したり、肩甲骨を動かすことで血流が改善します。 -
目の使いすぎに注意
スマホやPCは30分に一度は休憩を入れ、目を閉じたり遠くを見る習慣を。 -
温めて血流改善
お風呂にゆっくり浸かる、温湿布を使うなどして、筋肉の緊張を緩めましょう。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院での首コリ治療
慢性的な首コリや、頭痛・吐き気を伴う症状でお悩みの方には、名古屋ハピネス鍼灸接骨院での専門的な施術がおすすめです。
当院では、まず状態を丁寧にカウンセリング・検査した上で、以下の施術を行います：
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ハイボルテージ療法
深部の筋肉や神経にアプローチできる特殊な電気治療器を使用し、炎症を抑え、筋緊張を改善します。即効性が期待できるため、つらい症状の早期緩和にも有効です。 -
頸の矯正（骨格調整）
姿勢や骨格のゆがみが原因で首に負担がかかっている場合、優しい手技による矯正で正しい位置へと導きます。これにより、根本的な改善を目指します。
症状の原因を明確にし、その人に合った施術プランで改善へと導くのが、当院の特徴です。
まとめ
首コリは軽視できない体からのサインです。頭痛や吐き気をともなう場合は、日常生活の見直しに加えて、早めの専門的ケアをおすすめします。名古屋ハピネス鍼灸接骨院では、あなたの「つらい首コリ」の根本改善を全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください！
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
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