寒い季節になると「体がこわばる」「筋肉がズキズキ痛む」と感じる方は多いのではないでしょうか。

その原因の一つが、冷えによる筋肉の痛みです。

冷えは単に寒さを感じるだけでなく、血流や筋肉の状態に大きく影響し、痛みや不調を引き起こします。

特に首・肩・腰・ふくらはぎなどは冷えの影響を受けやすい部位です。

身体が冷えると血管が収縮し、筋肉に十分な血液や酸素が届きにくくなります。

その結果、筋肉は硬くなり、老廃物がたまりやすい状態になります。

この状態が続くと、ちょっとした動きでも筋肉を傷めやすくなり、慢性的な肩こりや腰痛、筋肉痛のような痛みにつながります。

また、冷えは自律神経のバランスも乱し、回復力を低下させてしまうため、痛みが長引く原因にもなります。

当院では、冷えによって起こる筋肉の痛みに対して、まず血流改善を重視した施術を行います。

温熱療法で身体を深部から温め、硬くなった筋肉をゆるめることで、痛みの軽減を図ります。

さらに、骨盤や背骨の歪みを整えることで、全身の血流がスムーズになり、冷えにくく回復しやすい身体へと導きます。

必要に応じて、ハイボルテージ療法などを組み合わせ、炎症や痛みを早期に抑える施術も行います。

日常生活では、首・腰・足首など「冷えやすい部分」を意識して温めることが大切です。

入浴でしっかり身体を温める、重ね着で体温を逃がさない、長時間同じ姿勢を避けてこまめに体を動かすなど、小さな習慣が痛み予防につながります。

「寒くなると毎年同じところが痛む」「冷えると筋肉が固まる感じがする」という方は、冷えを軽く考えず、早めのケアをおすすめします。

冷えによる筋肉の痛みは、正しい施術と生活習慣の見直しで改善が期待できます。

当院では、一人ひとりの状態に合わせたケアで、つらい痛みの改善をサポートいたします。