みなさん、こんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の後藤です。

3月になりようやく暖かく感じる日が増えてきましたね。
寒さが和らぐのは嬉しいですが、同時に花粉が怖くも感じるようにもなってしまいました。私の家では初めて空気清浄機を導入してみるつもりで、どれほどの効果があるのか今から楽しみです！

今回は「足底腱膜炎」についてです。
まず足底腱膜というのは、足裏に縦に大きく走っている筋膜が肥厚して出来た頑丈な膜です。足アーチ構造（いわゆる土踏まず）を作る役割もしています。
足底腱膜炎は、かかとに近い方の炎症で、スポーツ活動や加齢による変性からも発生します。
サッカーやバスケットボールなど走ったりジャンプしたりという動きが多いスポーツに多いです。スポーツ活動以外でも、長時間の立ち仕事をする人や足の筋力・柔軟性が落ちているような人も注意です。
足底腱膜炎になると朝起きてからの最初の一歩が激しく痛んだり、急に歩き出すときに痛むなどの症状が現れます。
このような痛みが現れたらまずは安静にすることが望ましいです。早く痛みを取りたい場合には、電気による治療やテーピングによるサポートも効果的です。

足の痛み・悩みがありましたら、ぜひご相談ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院　名駅
TEL052-414-5300

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