インナーマッスルが弱くなると、正しい姿勢を保てなくなり、アウターマッスル（表面の筋肉）に負担が集中します。

その結果、肩こりや腰痛、膝の痛み、疲れやすさといった不調が起こりやすくなります。

特にデスクワーク中心の生活や運動不足の方は、インナーマッスルを使う機会が少なく、知らないうちに筋力低下が進んでいることも少なくありません。

当院では、姿勢や動作をチェックし、インナーマッスルが正しく使えているかを確認したうえで施術を行います。

骨盤や背骨のバランスを整えることで、インナーマッスルが働きやすい状態をつくり、手技や電気治療を組み合わせて筋肉の活性化を促します。

また、必要に応じてEMS（電気刺激による筋力トレーニング）を活用し、自分では鍛えにくいインナーマッスルへ効率よくアプローチします。

さらに、日常生活での姿勢や呼吸の仕方もとても重要です。

正しい呼吸を意識することで腹横筋が働きやすくなり、体幹が自然と安定します。

インナーマッスルがしっかり使えるようになると、姿勢が整い、疲れにくく、痛みの出にくい身体へと変わっていきます。

インナーマッスルは一朝一夕で鍛えられるものではありませんが、継続することで確実に身体は変わります。

「不調を繰り返さない身体をつくりたい」「姿勢を良くしたい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。

根本から支える力を高め、快適な毎日を一緒に目指しましょう。