安城ハピネス接骨院

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仕事中でも出来る肩こり予防

今回は仕事中でも出来る肩こり予防を紹介します
・デスクワークの方
①パソコンキーボードを近くする
②適度に肩を回す
③姿勢は意識しないで脇を締めながらデスクワークをする
・デスクワーク以外の方
①適度に肩甲骨のストレッチをする
②アミノ酸を摂取する
③水分を多めに摂る

参考までに。

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