みなさん、こんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の後藤です。

GWが終わりましたね。普通に仕事だったという方も、旅行で沢山歩いたという方もお疲れ様でした。4月から新生活が始まったという方は１カ月経って疲労を感じてきているかもしれません。夏の暑さも近づいてきていますので身体の調子に気を付けましょう。

今回は「ジャンパー膝」についてです。
ジャンパー膝とは、スポーツなどでジャンプやランニングなど膝の使い過ぎから膝蓋腱に炎症が起こり痛みを感じる症状です。膝蓋腱とは膝の真正面に位置する腱で太もも前面の筋肉からそのまま繋がっています。ジャンプ動作などで太ももの筋肉が繰り返し伸び縮みされると、膝周辺に付着している膝蓋腱が繰り返し引っ張られて炎症が起こります。痛む場所は膝のお皿辺りです。
軽傷では運動後に痛みが発生するレベルですが、重症だと運動そのものが出来ないほどに痛みを感じることもあります。運動中にも痛みを感じるようであれば、一旦運動を中止し安静にする必要があります。
治療としては炎症を回復させることと、膝蓋腱への負担を減らしていく必要がありますので、足の筋肉を柔らかくすることも大切です。当院では患部への電気治療などで早めに痛みを取ることも可能です。痛みを取った上で筋肉の柔軟性を高めていけば、その後の再発予防に繋がるでしょう。

膝の痛みにお悩みでしたぜひご相談ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院　名駅
TEL052-414-5300

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