腰痛とストレスの意外な関係とは？

腰痛と聞くと、「重い物を持った」「姿勢が悪い」「運動不足」といった身体的な原因を思い浮かべる方が多いと思います。もちろんそれらも大きな要因ですが、実は“ストレス”が腰痛に深く関わっていることをご存じでしょうか？

人はストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。すると筋肉が緊張しやすくなり、血流が悪化。特に腰や背中の筋肉は日常的に体を支えているため、負担が集中しやすい部位です。その結果、腰の張りや痛みが出てしまうのです。さらにストレスが長期間続くと、痛みを脳が強く感じ取ってしまい「慢性腰痛」に発展することもあります。

「腰が痛いのは体のせい」と思い込んでしまうと、実は心の疲れが原因だったケースを見落としてしまうかもしれません。逆に、ストレスのケアを行いながら体の治療を進めることで、改善がスムーズになる方も多くいらっしゃいます。

当院では、骨格や筋肉のバランスを整える施術はもちろん、リラックスできる空間づくりにも力を入れています。心と体は切り離せない関係にありますから、「リフレッシュしたいな」という気持ちでご来院いただくのも大歓迎です。

もし「最近腰が重い」「ストレスが溜まって疲れやすい」と感じている方は、一度体と心のつながりを意識してみてください。腰痛改善のカギは、思っている以上に“心のケア”にあるのかもしれません。

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