こんにちは！ ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフ伊奈です。 むちうちとは、交通事故やスポーツによって首に不自然な力が加わり、「首が痛い・首が回らない」といった症状を発症する怪我の一種です。 首に力が加わる … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフ 前川です。 今回はテニス肘の当院での治療方法のご紹介です。 テニス肘は、前腕伸筋群の炎症です。 前腕部分のマッサージや電気治療を行い、しっかりと筋肉の柔軟 … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院 施術スタッフの尾関です！ 五十肩の方へ自宅で簡単にできるお勧めの運動をご紹介します。 五十肩になってしまうと腕を上げるのも辛く、着替えたり、洗濯物を干したり日常の生活も … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフ伊奈です。 むちうちとは、交通事故やスポーツによって首に不自然な力が加わり、「首が痛い・首が回らない」といった症状を発症する怪我の一種です。 首に力が加わる … 続きを読む →

『シングルレッグレイズ』 【トレーニング目標回数・強度】 般：１０回(左右交互で1カウント) スポーツ愛好者：リート３０秒～60秒 【目的】 下腹部の強化、ウエストの引き締め、骨盤の安定。 スポーツでは、下腹部と腸腰筋も … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、エステティックサロンブリエの伊藤です。 今回はお口回りにある口角を上げる筋肉、口輪筋を鍛えるトレーニングをお伝えします！ 皆さんほうれい線や鼻の下の縦ジワに悩まれたご経験はありませんか？ … 続きを読む →

みなさんこんにちは！ ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフ伊奈です。 今回は肩こりに効果的な楽トレのご紹介になります。 【楽トレとは】 ８極～１２極の電極を狙った筋肉に当てられることによって効果的に狙った筋 … 続きを読む →

『骨盤股関節スクワット』 【トレーニング目標回数・強度】 一般：１～３回 スポーツ愛好者・アスリート： 3回～限界まで 【目的】 下半身の引き締め、体幹を安定させる（開いた骨盤を締めなおすことにより、腹周りを中心に全身を … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、刈谷ハピネス接骨院の施術スタッフの神谷です！ 【オスグッド病】 オスグッド病はオーバーユースによる成長期のスポーツ障害の代表疾患で、古くから報告されています。 成長期は急激に身長が増加しま … 続きを読む →

【ディッピングとは？】 ターゲットの筋肉：肩甲骨周辺のインナーマッスルの筋肉、僧帽筋 【ディッピングの目的】 日常生活での効果⇒ 首や肩の痛みが強いケースの方でも、痛みのない範囲で肩甲骨の可動域を広げる為のストレッチ動作 … 続きを読む →