皆さんこんにちは！ ハピネスグループ、名古屋ハピネス鍼灸接骨院の施術スタッフ大野です！ 今回は以前に紹介させて頂きました、O脚改善に効果のあるトレーニング方法の第2弾と致しまして、空いた時間に椅子と本があれば出来るO脚改 … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ　名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内です！ 今回は胸部のストレッチについてお話させて頂きます。 肩こりや猫背、呼吸が浅いと悩んでいる方はいませんか？ これらの問題ほとんどが胸部のストレッチをする … 続きを読む →

みなさんこんにちは！ ハピネスグループの施術スタッフ　伊奈です！ テーピングとは、スポーツ選手がケガの時にだけするものだと思っていませんか！？ しかし、テーピングの効果、意味はそれだけではありません。 ケガの予防や身体の … 続きを読む →

アラサー超えたってかっこいいお尻、いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカチお尻！ 誰もが憧れる美しいお尻を手に入れたい！ 今やお尻のトレーニングは女性、男性 … 続きを読む →

どうも皆様こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの尾関です！ 今回は首のストレッチについて紹介させて頂きます。 首は、頭を支えておりもともとコリやすい部分です。 そして頭の重さは体重の8パーセントと言われており60キ … 続きを読む →

皆さん、こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です！ 今回、私が紹介するのは骨盤の簡単な最も効果的3分ストレッチです。 皆さん、骨盤の歪み悩んでいませんか？ そんな方に必見！！ 骨盤を自ら調整する方法です … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、名古屋ハピネス鍼灸接骨院 名駅です！ 今回はO脚改善に効果のあるトレーニングをご紹介します。 日本人の多くの方がO脚で悩んでいます。 毎日の姿勢・歩き方などの色々な原因で徐々に足全体の荷重 … 続きを読む →

こんにちは。 名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内　施術スタッフの土屋です。 今回は、上腕のストレッチ、上腕三頭筋と上腕二頭筋についてお話させていただきます。 初めに肘を伸ばす動作をする上腕三頭筋についてストレッチを行います。 … 続きを読む →

誰でも、簡単！テニス肘テーピング こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの坂口です。 今回はテニス肘に対するテーピングをご紹介していきます。 まずテニス肘の症状は肘の外側に痛みが出ます。 動かさなければ特に痛みが出る … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、フィットネスクラブハピネスのトレーナー松田です！ アラサー超えたってかっこいいお尻！ いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカ … 続きを読む →