アラサー超えたってかっこいいお尻、いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカチお尻！ 誰もが憧れる美しいお尻を手に入れたい！ 今やお尻のトレーニングは女性、男性 … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの矢藤です。 今日は肩こりにも効く、肩甲骨周りのストレッチについてお話します。 みなさま肩甲骨周りの筋肉はご存知ですか。 肩甲骨周りの筋肉には主に腱板と呼ばれる筋肉が4つあります … 続きを読む →

こんにちは。ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です。 今回は「必見！姿勢分析です！」 皆さんはどんな姿勢されていますか。 多くの情報が飛び交う中、姿勢を治す方法はいくつも挙げられています。 ただ、その中でも自分の姿 … 続きを読む →

腰に負担を掛けないスクワット！ 皆さんこんにちは！ 名古屋ハピネス名駅　施術スタッフの柳田・大野です。 今回は『腰に負担を掛けないスクワット』をご紹介致します。 腰に負担を掛けないスクワットでには姿勢が大切になります。 … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの土屋です。 今回は前腕部（肘から手首まで）のストレッチをご紹介します。 手首と指を動かす時には、前腕部の筋肉が働いています。 タブレットやスマートフォンの片手操作、パソコンでの … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの中村です。 今回は手首の痛みに対してのテーピングを巻いていきます。 主に手首の痛みに対するテーピングですが、手首を動かして出る痛みを防ぐだけでは無く、立ち上がろうとして床に手を … 続きを読む →

こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフ増田です。 今回は足底筋膜炎の時に使うテーピングをご紹介します。 【足底筋膜炎とは】 足裏にはかかとの骨から指の付け根に向かって走る膜状の腱があります。 これが足底筋膜です。 足底 … 続きを読む →

アラサー超えたってかっこいいお尻！ いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカチお尻！ 誰もが憧れる美しいお尻を手に入れたい！ 今やお尻のトレーニングは女性、男 … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの山本です。 今回のストレッチですが、少し変わった(？)部位のストレッチです。 脇の後ろと肩甲骨の外側、この間には主に【大円筋・小円筋】という筋肉があります。 この筋肉が固くなる … 続きを読む →

こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です！ 今回の動画は、骨盤周りのエクササイズです！ 毎日運動を続けるのは大変ですよね！ 育児等で時間がない、運動がもともと苦手など理由も様々です！ でも、このエクササイズでし … 続きを読む →