こんにちは! ハピネスグループ、岡崎ハピネス鍼灸接骨院の施術スタッフの矢藤です。 本日はいろいろな場面で使える腿裏(ハムストリングス)のストレッチについて説明をします。 ハムストリングスとは、膝上の裏側にある半腱様筋、半 … 続きを読む →

こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です。 みなさま！「猫背」気になりませんか？ 日常生活で「背中がまるくなっているよ」と他人から指摘されて、姿勢が悪くなっていることや猫背に気付いたという話は少なくありません。 … 続きを読む →

ハピネスグループ、名古屋ハピネス接骨院名駅の施術スタッフ大野です！ 今回は、腰痛の人でも腰が痛くなりにくい腹筋の方法を紹介します！ —— 今の世間では、美容意識や健康意識がとても高まっていますが、 … 続きを読む →

こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの横井です。 今回は首と肩甲骨のストレッチについてお話しさせて頂きます。 まずストレッチとは「筋肉を伸ばす」ということです。 筋肉は筋繊維という繊維の束でできています。 筋肉を解剖 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！！ ハピネスグループ、刈谷ハピネス接骨院の阿保です。 今回は、腰痛による痛みの強さを少しでも和らげたり、姿勢変換が辛い時などに筋肉の動きを少しでもサポートする為のテーピング方法を紹介しますね。 【腰痛の … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、フィットネスクラブハピネスの松田です！ アラサー超えたってかっこいいお尻、いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカチお尻！ 誰 … 続きを読む →

座ってるその場でOK！激カンタン！腰痛・背中痛ストレッチ！ みなさんこんにちは！ ハピネスグループ、岡崎ハピネス鍼灸接骨院の山本です！ デスクワークの方は必見！ 昨日も今日も明日もきっと頑張って働き続ける、そんなあなたに … 続きを読む →

『誰でも簡単にできる！ハピネス式足関節捻挫のテーピング！！』 こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの伊奈と申します。 今回は、足関節捻挫の応急処置として使えるテーピングをご紹介します。 足関節捻挫とは足首の関節を内 … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ、安城ハピネス接骨院の施術スタッフの神谷明日哉です。 今回は「自宅で簡単、猫背改善1分エクササイズ」です。 猫背を解消することで肩こり、頭痛、冷え性、胃腸の調子、疲れにくくなります。 今回使 … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフの前川です。 今回はテニス肘の再発防止のトレーニングについてお話します。 痛めてしまい動きの悪くなったところ、筋力が落ちてしまったところの筋力強化をすること … 続きを読む →