膝の痛みには2パターンあります まず１つは筋肉の痛み 筋肉が痛い場合は膝を動かしたりすると痛い事が多いです その場合の対処として痛いところを暖めてあげるといいです ２つ目は関節の痛み 関節が痛い場合は炎症が起きているので … Continue reading →

膝の痛みの原因は多岐に渡ります。 まずズキズキ痛む場合。 運動や仕事などによる筋肉の疲労蓄積や靭帯・半月板の炎症などがあるかもしれません。 次にビリビリ痛む場合。 これは神経が何らかの原因で障害されているかもしれません。 … Continue reading →

膝の痛みが出にくくなる様に気をつける事 ・ややガニ股で歩く ・立っている時に膝が伸びすぎない様にする ・足を組まない　など 日常生活から見直していく事で痛みが出にくく 不調が少ない状態で生活をおくることができます 参考ま … Continue reading →

膝は姿勢の影響を多大に受ける場所です。 例えばO脚になってしまうと膝の内側にストレスが強く掛かり、膝の内側に痛みを強く感じたりします。 反対にX脚になりますと膝の外側にストレスが強く掛かり、膝の外側に痛みを強く感じたりし … Continue reading →

【腰痛を悪化させない為に出来ること】 ①体幹強化 体幹強化する事で良い姿勢を維持しやすくなり筋肉に かかる負担を軽減できる為効果的です ②血流の流れを良くする 血流の流れが悪いと筋肉が乾いたスポンジの様に硬く なってしま … Continue reading →

ひと口に腰痛と言ってもその症状や原因は様々です。 ➀体を動かしたときに痛い 筋肉や関節の傷みや柔軟性の低下によるところが大きい状態。 ➁お尻や脚にまで痛みやしびれなどを感じる ヘルニアや坐骨神経痛などを併発しているかもし … Continue reading →

腰痛予防で大切な３つの事 ➀体幹強化 体幹を強化することで筋肉にかかる負担を減らすことが出来る ➁筋肉の柔軟性を高める 柔軟性を高めることで筋肉の回復力を高めることが出来る ➂食事 筋肉はタンパク質と水分で出来ているため … Continue reading →

現代社会において特に皆様が悩まされることが多い腰痛。 その原因はなんでしょうか。 様々な理由はありますが、特に共通して多い原因は姿勢が悪いことです。 ・ずっとデスクワーク ・デスクワークでなくても、長時間同じ姿勢。 ・ほ … Continue reading →

猫背や肩こりで悩まれている方は多いと思います。 猫背は、肩が内側に巻いてしまう「巻き肩」も猫背の要因の一つです！ 巻き肩は胸の筋肉の緊張が強い為に上腕の骨が引っ張られてしまい、内側に巻いてしまいます。 今回は猫背解消のス … Continue reading →

ハピネスグループでは患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。 １．院内清掃、消毒について 『院内清掃・消毒の実施』を徹底的に行い、患者様、スタッフが触れる機会が多いベッド、椅子、器具、ドア … Continue reading →