肩こりや腰痛は、多くの方が「そのうち治るだろう」「仕事が忙しいから」とつい我慢してしまう症状です。
しかし、実はこの“我慢する期間”こそが痛みを長引かせ、悪化させる一番の原因になります。
今回は、肩こり・腰痛を抱える患者さんに向けて、改善に必要なポイントや通院ケアの重要性について、わかりやすくお伝えします。
まず知っておいていただきたいのは、肩こりや腰痛は表面的な筋肉の問題だけではなく、姿勢の歪みや筋バランスの崩れ、生活習慣など複数の要因が絡んで起こるケースがほとんどだということです。
痛みが出ている部分だけをマッサージしたり湿布を貼ったりしても、その場は楽になりますが、根本的な原因を整えない限り、再び同じ痛みが戻ってきてしまいます。
接骨院での通院ケアでは、この“原因”を見つけ出して改善していくことができます。
まず初回では姿勢チェックや関節の可動域、筋肉の状態を丁寧に確認し、どこに負担がかかって痛みが出ているのかを分析します。
その上で、患者さん一人ひとりにあった施術プランを提案します。
特に、肩こりや腰痛を繰り返す方は骨盤の傾きや背骨の歪みがある場合が多く、矯正を取り入れながらバランスを整えることで症状が大きく変わっていきます。
また、手技や電気療法を組み合わせることで、ガチガチに固まった筋肉を緩め、痛みの軽減を早めることができます。
最近では「ハイボルテージ」という高電圧の電気治療器を使い、深部の炎症やこり固まりを一気に改善させる施術も人気です。
痛みの原因に直接アプローチできるため、肩こり・腰痛の改善スピードが格段に上がります。
通院で大切なのは「痛みが引いたら終わり」にしないことです。
多くの患者さんが、痛みが軽くなると治ったように感じて通院を終了してしまいますが、実はこのタイミングこそ姿勢や筋バランスを整えるための“改善の後半戦”。
ここをしっかり取り組むことで、再発しにくい身体へと変わっていきます。
さらに、日常生活の指導も非常に重要です。デスクワークでの座り方、立ち方、寝姿勢、ストレッチなど、少しの意識で肩こり・腰痛は大きく変わります。
接骨院で正しいケア方法を知っておくと、普段の生活でも痛み予防がしやすくなります。
つらい肩こりや腰痛は、我慢すればするほど改善に時間がかかります。
ぜひ気軽に相談し、早めにケアを始めることで、身体は必ず良い方向に変わっていきます。
「もっと早く来ればよかった」という患者さんの声は本当に多いです。
あなたも痛みのない、快適な日常を取り戻しましょう。
