【症例報告】30代女性・工場勤務｜肩こりと背中の痛みを根本改善へ

30代女性、工場勤務の患者様が「肩こりと背中の痛み」を主訴に来院されました。もともと肩こりは慢性的に感じていたものの、ある時から背中の痛みが強くなり、「このままでは仕事に支障が出る」と不安になりご相談くださいました。

工場勤務では前かがみ姿勢や同一姿勢の持続、繰り返し動作が多くなります。その結果、肩甲骨周囲から背部にかけての筋緊張が強まり、さらに骨盤や背骨の歪みが重なることで、筋肉の“深い位置”に強い硬さが生じていました。

検査の結果、
✔ 骨盤の左右差
✔ 胸椎の可動性低下
✔ 肩甲骨周囲の深部筋の過緊張

が確認されました。

そのため当院では、ハイボルテージ（HV）治療で炎症と深部筋の緊張をピンポイントに緩和し、その後に骨格矯正を行い、歪みそのものを整える施術方針としました。

今回の症例では、単に「今の痛みを取る」ことだけでなく、痛みを繰り返さない身体作りをゴールに設定。患者様と目標を共有し、週2回のペースで6か月間かけて根本改善を目指す計画を立てました。

現在2か月が経過しましたが、背中の強い痛みはほぼ消失し、肩こりも以前に比べ大幅に軽減。「仕事終わりの疲労感が違う」と嬉しいお言葉をいただいております。

歪みと深部筋の硬さは、長年の生活習慣で作られるため、短期間では完全には変わりません。しかし正しい方向性で継続することで、身体は確実に変化します。

今後も引き続き骨格バランスと筋肉の質を整え、6か月後には「痛みを気にしない身体」へと導いていきます。

肩こりや背中の痛みが慢性化している方は、単なるマッサージではなく、歪みと深部筋へアプローチする根本改善をおすすめします。

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筋トレ中に発生した腰痛｜20代男性

今回は、筋力トレーニングがきっかけで腰痛を発症した20代男性の症例をご紹介します。

■ ご来院時の状態

患者様は週3〜4回ジムに通い、スクワットやデッドリフトなど高重量トレーニングを継続されていました。以前からトレーニング後に腰の張り感はあったものの、ある日のデッドリフト中に鋭い痛みを自覚。その後、前屈動作や靴下を履く姿勢、椅子からの立ち上がりで痛みが強くなり来院されました。

■ 検査・評価

姿勢評価では骨盤前傾が強く、腰椎への負担が大きい状態でした。さらに、

・腰部起立筋の過緊張
・股関節の可動域制限
・体幹インナーマッスルの機能低下

が確認されました。

フォーム自体は大きく崩れていませんでしたが、股関節が十分に使えておらず、負荷が腰部へ集中していたことが原因と考えられます。筋力は十分でも、「安定性」と「可動性」のバランスが崩れることで痛みは発生します。

■ 施術内容

① ハイボルテージ療法で炎症と深部筋緊張を抑制
② 骨盤矯正で身体バランスを調整
③ 股関節可動域の改善アプローチ
④ 体幹深層筋（腹横筋・多裂筋）の活性化指導
⑤ ヒップヒンジ動作のフォーム修正

痛みの除去だけでなく、「再発しない身体づくり」を目的に施術を行いました。

■ 経過

初回施術後には前屈時の痛みが半減。
3回目には日常生活での痛みはほぼ消失し、軽負荷トレーニングを再開。
現在はパフォーマンス向上と再発予防のため、定期的なメンテナンスを継続されています。

■ 筋トレ腰痛の特徴

筋トレによる腰痛は、
「筋力不足」よりも
・柔軟性不足
・股関節可動域制限
・体幹の安定性低下
・フォームの癖
が関与しているケースが多く見られます。

痛みを我慢して続けると慢性腰痛や椎間板障害へ進行する可能性もあります。

筋トレを長く安全に続けるためには、身体のバランス評価と適切なケアが重要です。
腰に違和感を感じたら、早めのご相談をおすすめします

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【症例報告】20代女性・背中の痛み 〜猫背と立ち仕事による負担が原因〜

今回は、20代女性・接客業の方の背中の痛みの症例をご紹介します。

ご来院時の主訴は「背中の重だるさと痛み」。特に仕事終わりになると痛みが強くなり、ひどい日は深呼吸をするのもつらい状態でした。

お仕事は立ち仕事中心の接客業。お客様対応の際にやや前かがみになり、下を向く姿勢が長時間続くことが多いとのことでした。この姿勢が続くと、自然と背中が丸くなり、いわゆる“猫背姿勢”が固定化していきます。

姿勢分析を行うと、骨盤の歪みがあり、背骨全体のバランスも崩れていました。その影響で背部の筋肉に強い緊張が出ており、常に筋肉が引っ張られている状態。いわば「休めない背中」になっていました。

そこで当院では、まず痛みの原因となっている深部の筋緊張に対してハイボルテージ（HV）治療を行い、炎症と過緊張を抑制。さらに、土台となる骨盤のバランスを整える骨盤矯正を組み合わせました。

1回目の施術後、「え、さっきまでの重さが違う！」とご本人も驚かれるほどの変化があり、背中の可動域も改善。姿勢も自然と起きやすくなりました。

その後は週1回のペースで施術を継続。5回目の施術時には「仕事終わりでも前ほど辛くない」「背中がかなり軽い」と笑顔でお話しくださいました。筋肉の緊張も大きく軽減し、姿勢も安定してきています。

今回の症例からも分かるように、背中の痛みは“その部分だけ”が原因ではなく、姿勢や骨盤の歪みといった全身バランスが大きく関係しています。特に接客業や立ち仕事の方は、無意識の前傾姿勢が習慣化しやすく、知らないうちに負担が蓄積していきます。

「若いから大丈夫」ではなく、早めのケアが将来の身体を守ります。背中の痛みや姿勢の崩れが気になる方は、我慢せずにご相談ください。

痛みの改善だけでなく、再発しにくい身体づくりまでしっかりサポートいたします。

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■ 来院時のお悩み

患者様は、気圧の変化がある日や家事が続いた後に、頸から肩にかけて強い凝りと痛み、そして頭痛が出る状態でした。

慢性的な筋緊張により血流が低下し、症状が長引いていることが確認できました。

「頭痛を気にせず過ごせるようになりたい」「頸と肩を楽にしたい」という思いで来院されました。

■ 治療内容と通院ペース

昨年10月から治療を開始し、週に1回のペースで通院していただきました。

施術では、姿勢バランスを整える頸周りの矯正と、深部の筋緊張や血流改善に効果的な鍼治療を組み合わせて行いました。

痛みの緩和だけでなく、症状が出にくい身体づくりを目的に施術を継続しました。

■ 経過と現在の状態

治療を重ねるごとに、頸や肩の凝りは徐々に軽減。

それに伴い、気圧によって出ていた頭痛の頻度も減り、現在ではかなり良好な状態となっています。

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【症例報告】肩こり・背中の痛みが改善！原因は“姿勢のクセ”｜20代女性・接客業

20代女性、接客業に従事されている患者様が、慢性的な肩こりと背中（背部）の痛みを訴えて来院されました。長時間の立ち仕事に加え、前かがみでの接客やレジ対応が多く、夕方になると「肩が重だるい」「背中が張って息苦しい感じがする」とのこと。これまでにマッサージやストレッチを試してきたものの、その場は楽になってもすぐに元に戻ってしまう状態が続いていました。

姿勢を確認すると、頭が前に出るストレートネック傾向、肩が内側に入り込む巻き肩、背中が丸くなる猫背姿勢が見られました。この姿勢が続くことで、首から肩、背中にかけての筋肉が常に引っ張られ、血流が悪化。筋肉の疲労というよりも、「姿勢のクセ」による負担の蓄積が主な原因となっていました。

そこで当院では、その場しのぎの対処ではなく「姿勢から変える」ことを目的に施術を組み立てました。まずハイボルテージ治療で深部の筋緊張を緩和し、血流を促進。次に、肩甲骨と背骨の可動域を改善し、巻き肩・猫背の矯正を行いました。さらに、正しい立ち姿勢や肩の位置を保つためのセルフケアもお伝えしました。

初回の施術後から「呼吸がしやすい」「背中が軽い」「立つのが楽」と変化を実感。3回目の来院時には、夕方のつらさが大きく軽減し、「仕事終わりの疲れ方が全然違う」とのお声をいただきました。現在は良い姿勢を維持するため、定期的なメンテナンスを継続されています。

接客業や立ち仕事の方に多い肩こり・背中の痛みは、筋肉だけでなく姿勢の影響が非常に大きいのが特徴です。マッサージだけでは繰り返してしまう不調も、姿勢から整えることで根本的な改善が期待できます。

慢性的な肩こりや背部痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。原因を見極め、体の使い方から見直すことで、つらさの出にくい体へと変えていくことが可能です。

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【症例報告】ピラティスをしているのに腰痛・肩こりが改善しない？原因は「反り腰」でした｜名古屋市 名駅 接骨院

40代女性の患者様。主訴は慢性的な腰痛と肩こり。姿勢改善と体力維持のためにピラティスを継続されており、健康意識も高い方でした。しかし、「運動を頑張っているのに不調が良くならない」とお悩みで来院されました。

姿勢評価を行うと、見た目は背筋が伸びているものの、**骨盤が前に傾く“反り腰（骨盤前傾）”**が強く出ている状態でした。反り腰は一見良い姿勢に見えますが、実は腰・背中・肩に大きな負担をかける代表的な不良姿勢です。

反り腰になると、

• 腰の筋肉が常に緊張し、腰痛が慢性化

• 背中から肩にかけて過剰な負担がかかり肩こりが悪化

• 肋骨が開き、呼吸が浅くなって自律神経が乱れやすい
  といった悪循環が起こります。

ピラティスは本来、姿勢改善やインナーマッスル強化に非常に有効な運動です。しかし、骨盤や背骨の位置がズレたままトレーニングを続けると、反り腰を助長してしまうケースも少なくありません。つまり、「運動の質」以前に「体の土台」が整っていないことが、不調の原因になっていました。

当院ではまず、

• ハイボルテージ治療で腰・肩の深部筋の緊張を緩和

• 骨盤矯正で骨盤前傾を改善

• 肩甲骨矯正で背中〜肩の負担を軽減
  といった施術で、姿勢の土台をリセットしました。

数回の施術後には「腰の重だるさがなくなった」「肩が驚くほど軽い」と変化を実感。現在は、正しい姿勢の状態でピラティスが行えるようになり、運動効果も感じやすくなったと喜ばれています。ピラティス後の疲労感も大きく減少しました。

実は、当院でも「ヨガやピラティス、ジムに通っているのに腰痛や肩こりが改善しない」というご相談は非常に多くあります。その多くに共通するのが、反り腰や骨盤の歪みといった“姿勢の土台の崩れ”です。

腰痛や肩こりを根本から改善するためには、運動だけでなく、まず骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整えることが重要です。体の土台が整うことで、日常生活や運動の効果が最大限に発揮され、不調の出にくい体へと変わっていきます。

「運動しているのに良くならない」「姿勢には気を付けているのに不調が続く」そんな方は、反り腰が原因かもしれません。

名古屋市・名駅周辺で腰痛や肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの不調の原因は、思っているところとは別の場所にあるかもしれません。

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【40代女性・デスクワーク】運動不足から悪化した腰痛…原因は“骨盤と下半身の硬さ”でした

「座っているだけなのに、腰がどんどん痛くなるんです…」
そうお話しされて来院されたのは、デスクワーク中心の40代女性の方です。

主訴は慢性的な腰痛。長時間座っていると腰が重だるくなり、立ち上がる時に強い痛みが出る状態でした。運動習慣はほとんどなく、仕事以外でも座って過ごす時間が長いとのことでした。

詳しくお身体を確認すると、腰だけでなくお尻・太もも・股関節周りの筋肉が非常に硬く、骨盤の動きが悪い状態でした。長時間同じ姿勢でいることで血流が滞り、腰に常に負担がかかっていたのです。

このタイプの腰痛は、腰を揉むだけでは改善しません。

当院ではまずハイボルテージ治療で深部の筋緊張を緩め、血流を改善。その上で骨盤矯正を行い、腰に負担がかかりにくい姿勢バランスへ整えました。

初回の施術後から「立ち上がるのが楽」と変化を実感。3回目の施術後には長時間座っていても痛みが出にくくなりました。現在は週1回の通院で、安定した状態を維持されています。

デスクワークの方に腰痛が多い理由は、

✔ 長時間同じ姿勢
✔ 下半身の筋肉の硬さ
✔ 骨盤の動きの低下
✔ 運動不足による血流不良

これらが重なりやすいためです。

腰痛は「年齢」や「座り仕事のせい」と諦める必要はありません。身体のバランスと動きを整えることで、改善は十分に可能です。

我慢せず、早めのケアをおすすめします。

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