みなさん、こんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の後藤です。

先月くらいから楽トレによるトレーニングを取り入れています。自分で鍛える事が難しいインナーマッスルを効率的に狙えるので、姿勢が良くなった気がします。健康に気を付けないといけないなと感じ、始めましたが見た目にも変化があると思います。体幹トレーニングに興味ある人はぜひお試しください。

今回は「膝半月板損傷」についてです。
半月板とは膝にあるＣ字型の線維軟骨です。半月板があることで、関節面の安定性を高めて荷重の分散や衝撃の吸収をしてくれます。その半月板が何らかの理由により損傷してしまうと種々の症状が現れます。
好発する要因としては、スポーツ活動などによるもの、中高年者の加齢変性からくるものがあります。スポーツ活動ではジャンプや方向転換に伴うことが多いです。加齢変性の場合は、立ち上がる動作だけなど小さな外力でも起こりえます。
症状は、痛み、関節部の腫れ、動かしたときの引っかかり感、可動域制限などがあります。
治療方法は、重症では手術療法ということもあります。その他では、運動等を中止して患部を安静にすること、電気治療による痛みの緩和、膝関節の負担を減らすための大腿四頭筋トレーニングなどを行います。

膝は体重が掛かり負担の大きい部位です。放っておくと後が大変になることもありますので、膝の痛みにお悩みでしたらぜひご相談ください。

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TEL052-414-5300

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みなさん、こんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の藤田です。

今年の夏も異常な暑さで大変な日が多かったですね。夏バテ予防として冷たいものを食べすぎないことやエアコンの温度を下げすぎないことに加え、豚肉を意識的に食べるようにしていました。夏バテ予防の食材はたくさんありますが、豚肉は比較的安価で購入しやすくどんな料理にも使えて便利です。お昼のお弁当に入れたり夕飯で食べたりとできる範囲で取り組みました。おかげで今年はどんなに暑い日でも食欲が落ちることなく過ごすことができました！栄養を考えた食事の大切さが改めてわかりました。

さて、今回は「むち打ち損傷」についてです。
むち打ちという言葉は皆さん聞いたことがあると思いますが、むち打ちの原因はご存知ですか？むち打ちが1番多く見られるのは交通事故で次いでスポーツになります。起こるシチュエーションとしては車に乗っていて後ろから突然追突されてしまったり、スポーツをしていてぶつかってしまい首が前後左右に振られムチのようになることで首周りの筋肉や靭帯、神経などが損傷されて起こります。
むち打ちの症状は特徴として受傷した数時間後や翌日以降に患部の痛みや痺れなどの不調を感じることが多いです。受傷した直後は緊張や興奮状態にあるため痛みを感じにくく大丈夫と思ってしまう方もいるので注意が必要です。むち打ちをしてしまった場合は直ちに病院へ行きましょう。原則的には手術の必要はなく保存療法を行います。痛みを和らげるために電気治療や簡単なストレッチなどのリハビリを併用していきます。当院の高周波(ハイボルテージ)はむち打ちにより損傷した筋肉の修復を早めることができる特殊な治療器を取り扱っております。痛みを早く取り除き速やかな日常的への復帰を目指します。
むち打ちの症状でお悩みの方は是非当院までご相談ください。

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みなさん、こんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の後藤です。

私事ですが最近引っ越しをしました。この機会にモノを色々と処分しましたが、案外なくても何とかなるなぁというものも多いです。モノが減ると部屋も広くて動きやすいです。私はすぐにモノを溜めてしまうタイプなので、意識して片付けないとモノが増えます。同じようなタイプの人は、モノの置き場所を決めて使ったら元に戻すように頑張ったらよいと思います！

今回は「股関節の痛み」についてです。
股関節が痛い、このような症状を訴える患者さんはとても多いです。股関節が痛む原因として一つ、関節部の炎症が考えられます。その炎症が起こる原因としては、何かしらの病気によりというのも可能性はありますが、多くの場合は姿勢不良などにより股関節の負担が大きくなっていることがあります。普通に立っているだけ、座っているだけでも重心が偏り片方への負担が増して、それが癖づいてしまいます。その結果骨盤に歪みが生じて股関節周囲の筋肉は硬くなっていきます。筋肉が硬くなると増々偏りも増大して股関節への負担をどんどん大きくしてしまいます。股関節の痛みをしっかりと取っていくには、周囲の筋肉を緩めるだけでなく、負担を掛けている原因から変えていく必要があるでしょう。

股関節が痛いとき、どのあたりが痛むのか。お尻か足の付け根か。あるいはどんな動きをしたときに強く痛むのか。このようなことを確認していくことで、より原因がはっきりとしてきます。股関節の痛みにお悩みでしたぜひご相談ください。

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みなさんこんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の藤田です。

今日7/20(水)は夜19:30からJリーグで圧倒的な強さを誇る川崎フロンターレとメッシやネイマール、ムバッペ率いる世界トップレベルのパリサンジェルマンが激突する親善試合がありました。なかなかない機会に全国のサッカーファンは釘付け状態で僕もそのうちの1人でした。前半戦はメッシ、ネイマール、ムバッペ3人ともスタメンで素晴らしいプレーを沢山見ることができました。対する川崎フロンターレも負けじと球際を激しく行って攻撃を積極的に仕掛けていて見ていてワクワクしました。

今回のテーマ『鵞足炎』についてお話しましょう！
鵞足炎とは膝に存在する「鵞足」という部分が炎症を起こしている状態を指します。
この「鵞足」と呼ばれるものは、膝から5センチほど下がったスネの内側に存在し、縫工筋・半腱様筋・半膜様筋の３つの筋肉がくっついている場所を言います。この３つの筋肉がくっついている外見がガチョウの足に見えることから鵞足という名前がつけられました。
鵞足炎の主な症状は鵞足部の痛みです。
鵞足部を押してみると痛みが出たり、運動後に痛みが出たり、腫れや熱を持つこともあります。
鵞足炎になりやすい原因としては膝の曲げ伸ばしを頻繁に行なったり膝下を外側に捻る動作があるスポーツをする人が多く見られます。
サッカー、バスケットボール、ランニングといった膝に負担のかかるスポーツが特に多く見られます。
当院では鵞足炎でお悩みの方へアイシングやストレッチ指導、高周波を用いた電気治療(ハイボルテージ)をご案内しております。
ハイボルテージはプロのアスリートが怪我をした時などにも使われる特殊な電気治療です。即効性があり、早く痛みを取り除きたい方にはオススメします。痛みが取れた後も再発防止のため筋肉の柔軟性をつけることも非常に大切になりますので、甘く見ずにケアをしっかりしていきましょう。もしかして鵞足炎かも？と思った場合は下記の電話番号、ホームページからのお問い合わせもしくはInstagram『名古屋ハピネス鍼灸接骨院　名駅』のDMにてご相談下さい。

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8月13日（土） ～ 8/15日（月）の間は休院とさせていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承下さい。

8/16日（火）より通常通りの受付となります。
よろしくお願い致します。

みなさん、こんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の後藤です。

暑い日が続きますね。熱中症で救急搬送されたというニュースをよく耳にします。熱中症は長い間外にいるような人でなくても、少し外に出てまたエアコンの利いた室内に戻ってとしているだけで症状が出ることもあります。デスクワークの人も熱中症に気を付けていきましょう！

今回は「頸椎・腰椎ヘルニア」についてです。
椎間板ヘルニアというのは、加齢などによる椎間板（背骨の連結をしている部分）の退行性変性や大きな力が加わったことによる負荷などで、椎間板の真ん中にある髄核が外に飛び出てしまい神経を圧迫することで生じます。

頸椎ヘルニアは首部のヘルニアで、腰椎ヘルニアは腰部のヘルニアです。それぞれ発症部位の痛みや可動域制限などがあります。また、頸椎ヘルニアでは片側上肢への痛みやしびれなど、腰椎ヘルニアでは片側下肢への痛みやしびれなどが起こります。
どちらのヘルニアも椎間板の圧迫を減らしてあげることが大切です。当院ではハイボルテージ治療器による筋緊張緩和や骨盤矯正による姿勢の矯正で症状を軽減させることが出来ます。
ヘルニアというと高齢者が掛かることが多いイメージがあるかもしれませんが、特に腰椎ヘルニアは比較的若年者にも多い症状です。首や腰が痛い、それにしびれる感じもある、などお悩みでしたぜひご相談ください。

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みなさんこんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の藤田です。

先日、名古屋に来て初めて運転免許証を更新しに行きました。平日にも関わらずかなり混んでいましたが、丁寧に案内してくださったおかげでスムーズに更新できました！愛知県は全国で3番目に交通事故が多い都道府県です。僕はレンタカーをしてお出かけするのが好きですが、講習を受けて改めて気をつけないといけないなという気持ちになりました。皆さんも車を運転するときは交通事故に合わないよう交通ルールを守り、安全運転を心がけましょう！

今回は「外反母趾」についてです。
皆さん一度は聞いたことがあると思います。
外反母趾とは足の親指が人差し指の方向へ【くの字】に曲がってしまうことを指します。
外反母趾になってしまう原因としては、生まれつきなりやすい方を始め、足先を圧迫するような靴を履いていたり加齢による筋力の低下などが考えられます。
靴やハイヒールを履くと、足の親指の付け根が痛いと感じるようになってきた・足の親指が外を向くようになって人差し指と当たって痛みが出るようになってきた・足の裏にタコができて痛くて思うように歩けなくなってきた。
こんな方は要注意です。外反母趾の可能性があります。
治療としては保存療法では痛みを取り除く高周波を用いた電気治療や痛みを軽減させる運動療法、サポーターを装着するなど様々な観点からアプローチをします。変形が進み保存療法では痛みが抑えきれない場合には手術療法の適応となります。手術療法もやり方は色々あります。メリット・デメリットを考慮しながら専門医にご相談ください。
もしかして外反母趾かも？と思った方、心当たりのある方は悪化する前に下記の電話番号、ホームページからのお問い合わせもしくはInstagram『名古屋ハピネス鍼灸接骨院　名駅』のDMにてご相談下さい。


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名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の後藤です。

6月になり、気温も上昇しているうえに天気も不安定です。知らず知らずのうちに疲労が溜まっているかもしれません。夜はよく眠れるようにすると体力が回復します。寝る前のスマートフォンを止めるだけでも眠りの質が変わります！私もつい見てしまいますが、最近疲れてるなと感じたら思い切って床に就いたらすぐに寝てみましょう！

今回は「腰部脊柱管狭窄症」についてです。
背骨の間には脊髄がありそれを覆っているのが脊柱管です。何らかの原因により脊柱管部が圧迫されると痛みや神経症状が表れます。
腰部脊柱管狭窄症は背骨の中でも腰椎部に発生する脊柱管狭窄症で、原因としては加齢による変性が多いです。第4，5腰椎に好発します。
症状としては、腰から下肢にかけての痛みやしびれ感、神経性間欠跛行（しばらく歩行をすると痛みやしびれが強くなるが、前かがみの姿勢を取り休憩すると回復する症状）があります。また、腰部を反らす動きで症状が悪化することもあります。
治療としては、脊柱管部の圧迫を避けるために、腰背部や臀部の筋緊張を取ることを行います。また、痛みが取れてからの再発を避けるためにストレッチをしたり、姿勢を支えるインナーマッスル強化も有効です。当院では早く痛みを取るための電気治療やインナーマッスル強化のための治療も紹介しております。

腰部脊柱管狭窄症にお悩みの方はぜひご相談ください。

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みなさんこんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の藤田です。
朝早く目が覚めるようになったのをきっかけに早起きをするようにしました。
今はこれといったルーティンがなくゆっくりすることが多いですが、せっかく早く起きるので有意義な時間を過ごせれるように今後は何かしらルーティンを決めていきたいと思っています。
皆さんも何かおすすめのルーティンがありましたら是非教えてください！

今回のテーマ『胸郭出口症候群』についてお話しましょう！
胸郭出口症候群とは首元に存在する体の構造上狭い空間(胸郭出口領域)の神経や血管が圧迫され神経症状や血行障害による症状をもたらす総称を言います。なで肩の女性、長時間悪い姿勢で座っている方、トレーニングを好む男性、睡眠不足やストレスなどが胸郭出口症候群を引き起こしやすいと考えられています。腕や手を支配する神経や血管を圧迫されることで発症するため、神経症状として首や肩、腕に痺れやチクチクした鋭い痛みを訴えることがあります。神経症状が持続されると筋力が下がってしまい握力が下がったり指先が不器用になるといった症状が現れます。血行障害としては血行が悪化されることで皮膚が白くなったり青紫色になります。血行障害による痛みや感覚障害が起こることもあります。
当院では手技療法、鍼や高周波を用いた電気治療で患部の筋肉の緊張を和らげ症状の改善を図ります。また、不良姿勢も原因の１つになります。身体のバランスをチェックさせて頂き、姿勢を改善する骨盤矯正もご案内しております。
日頃のストレッチや姿勢の意識も大切になるので再発予防に向けたサポートもおこないます。
肩こり、首、腕の痛み、痺れのある方は下記の電話番号、ホームページからのお問い合わせもしくはInstagram『名古屋ハピネス鍼灸接骨院　名駅』のDMにてご相談下さい。


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みなさん、こんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅の後藤です。

GWが終わりましたね。普通に仕事だったという方も、旅行で沢山歩いたという方もお疲れ様でした。4月から新生活が始まったという方は１カ月経って疲労を感じてきているかもしれません。夏の暑さも近づいてきていますので身体の調子に気を付けましょう。

今回は「ジャンパー膝」についてです。
ジャンパー膝とは、スポーツなどでジャンプやランニングなど膝の使い過ぎから膝蓋腱に炎症が起こり痛みを感じる症状です。膝蓋腱とは膝の真正面に位置する腱で太もも前面の筋肉からそのまま繋がっています。ジャンプ動作などで太ももの筋肉が繰り返し伸び縮みされると、膝周辺に付着している膝蓋腱が繰り返し引っ張られて炎症が起こります。痛む場所は膝のお皿辺りです。
軽傷では運動後に痛みが発生するレベルですが、重症だと運動そのものが出来ないほどに痛みを感じることもあります。運動中にも痛みを感じるようであれば、一旦運動を中止し安静にする必要があります。
治療としては炎症を回復させることと、膝蓋腱への負担を減らしていく必要がありますので、足の筋肉を柔らかくすることも大切です。当院では患部への電気治療などで早めに痛みを取ることも可能です。痛みを取った上で筋肉の柔軟性を高めていけば、その後の再発予防に繋がるでしょう。

膝の痛みにお悩みでしたぜひご相談ください。

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